为增强老年人的心理健康和自我保健能力，树立科学健康的生活理念，进一步提高健康认知水平和心理健康生活质量，近日，师宗县邀请曲靖市第三人民医院一病区陶垠宏主任，在县老年大学开展老年人心理问题与健康促进知识讲座，50余名老同志聆听讲座。

讲座中，陶主任结合多年的工作实践及大量的诊疗案例，从老年人心理特点、不良情绪反应、自我健康管理等方面，对老年人心理健康、心理问题进行深入细致地讲解。陶主任指出，老年人的心理健康、心态阳光很重要，要学会自我调节，注意健康饮食，养成良好的生活习惯，积极防治疾病，保持乐观的心态，培养多元化的兴趣爱好，多参加社区集体活动、体育锻炼、休闲爱好等，巩固良好社交关系，丰富自己的晚年生活；老年人身体与心理是相互影响的，身体的疾病可以引起心理的疾病，心理的疾病也可以引起身体上的疾病，在日常生活中不仅要重视身体的保养，也要重视心理的健康。

参加讲座的老同志们纷纷表示，这次心理健康知识讲座很有针对性，贴合我们的实际生活，听了这个讲座，我们对自己的心理健康有了更进一步的认识了解，还掌握了一些心理健康常识，真是受益匪浅。

开展心理健康知识讲座，为老年人搭建了一个相互沟通交流的平台，引导他们更好地认识情绪管理，建立积极向上、健康开朗的心态，促进身心健康协调发展，满足了不同老年群体多样化、多层次的精神需求，也让他们感受到来自社会的关爱和温暖，提升了晚年生活的幸福感、安全感、获得感。

来源：师宗县委组织部、老干部局  马婷

编辑：牛慧玲